ツナ入りもやしとにんじんのごま味噌和え
ツナ入りもやしとにんじんのごま味噌和え
コース
副菜
料理
創作料理
分量
下準備
2
人分
5
分
調理
所用時間
2
分
10
分
分量
下準備
2
人分
5
分
調理
所用時間
2
分
10
分
材料
1
パック
もやし
1/2
本
にんじん
千切り
1
缶
ツナ
大さじ
1
味噌
大さじ
1
すりごま
作り方
もやしとにんじんを好みの硬さになるまで加熱する。(方法はレンジ、蒸し、茹でお好みの方法で構いません)
野菜の水気を切り、ツナ、味噌、ごまを加えて全体を混ぜ合わせたら完成。(鍋で蒸して鍋で和える、もしくは、ボウルでレンチンしてボウルで和えると楽です)
