料理日記 / ブルーベリーのチアシードプディング (加熱なし・砂糖不使用)
調理時間に冷やす時間は含まれていません。
料理日記 / ブルーベリーのチアシードプディング (加熱なし・砂糖不使用)
調理時間に冷やす時間は含まれていません。
コース
デザート
分量
下準備
2
個分
5
分
調理
所用時間
5
分
10
分
分量
下準備
2
個分
5
分
調理
所用時間
5
分
10
分
材料
80
g
ブルーベリー
50
g
はちみつ
50
g
牛乳
25
h
チアシード
作り方
材料を全てブレンダーで撹拌し滑らかにする。
カップに分けて生地が固まるまで冷蔵庫で冷やしたら完成。
撹拌したての時は生地がほよほよしていますが、冷蔵庫で固めるとしっかりとまとまります。
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